実は簡単、顔・鼻の毛穴改善!広がった『』を縮小させる効果的なケア!

実は簡単、顔・鼻の毛穴改善!広がったを縮小させる効果的なケア!



女性が年齢とともに気になるのが毛穴!
どんどん広がる毛穴、年齢と共に広がりを見せる毛穴の開きです。
頑張って洗顔ケアやパックしてもなかなか効果が出ない。

 

毛穴も体の解剖学的構造の一部です。縮小することはあっても、完全に塞がることはありません。

毛穴は開いていてこそ正常な分泌機能を保てるからです。

 

毛穴から分泌される皮脂は、汗と共に皮脂膜を作り肌を覆うことで水分を逃がさないはたらきを持っています。
皮膚の毛穴の大きさ自体は、一生の間それ程変化はありません。

 

 

人の毛穴の数は母体の中にいる時から決まっており、大人になっても変わらないと言われています。つまり大きさも極端に変化することはありません。
なぜ
毛穴が目立つのでしょうか?
なんと、顔だけでも20万個の毛穴があると言われます。毛穴が開きっぱなしになっています。毛穴の開閉コントロールがうまくできていないと、皮脂が出っ放しになってしまいます。

 

肌のたるみ(たるみ毛穴)

表面が重力にずるずると引っ張られて毛穴も広がります。
落ち込んだ皮膚の影が、大きな毛穴のように見えます。
毛穴の周りの部分が漏斗上に落ち込んで、落ち込んだ皮膚の影が、大きな毛穴のように見ます。

 

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毛穴が広がる原因は、過剰な皮脂分泌が主な原因です。

保湿で皮脂抑制することです。肌が乾燥すると水分の蒸発を防ぐために多くの皮脂が分泌されます。
たっぷりと保湿することで皮脂の過剰分泌を防ぎます。

 

毛穴部分がくぼんで大きく目立つようになり、さらに肌の弾力の低下によって毛穴が流れ「たるみ毛穴」となります。
そして紫外線からしっかり肌を守ることです。
紫外線の影響で、防御反応が働き毛穴の奥でメラニンが生成され、黒ずんで見えやすくなります。
一年を通して日焼け止めが含まれた化粧品を利用するなどUV対策を欠かさないことです。
そしてビタミンC・コラーゲンを補うことです。

 

 

たるみ毛穴はコラーゲンやエラスチンなどの衰えからくる症状です。
タンパク質はビタミンCと一緒に摂ると体の中で、「コラーゲン」に変化します。

 

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改善方法は、

表情筋を鍛えることです。

顔の表情筋が緩むと、筋肉の上にある皮膚や皮下脂肪を支えきれなくなり、たるみの原因になります。表情筋を意識して動かすことで、特に頬部分のたるみ毛穴が改善します。表情筋のトレーニングは毎日行うのが効果的です。バスタイムやお風呂上りなど肩や首を温めてからがおススメです。

 

肌を綺麗に保つお手入れは、
蒸しタオル

クレンジングと洗顔前に蒸しタオルを顔にあてて、毛穴を開かせてからクレンジング、洗顔を行うと毛穴の黒ずみや汚れの取れぐあいが変ります。
そして、化粧水を冷蔵庫などで冷やすことです。 さらに保湿効果が高まります。

 

実は、
丁寧にこするのは実は逆効果(NG)でどんどん毛穴を広げてしまうことになります。

 

40度以上の熱いお湯を使う、つまり
お湯の温度が高いと毛穴のひらきやすい頬の皮膚は薄いので、どんどん水分を失ってしまいます。
水分を失うことで、皮脂の過剰分布にもつながってしまいます。

 

化粧水をタップリつける
慢性の隠れ乾燥肌になり、つまり乳液・クリームなど保護剤をつけすぎることは、毛穴の開きを止めることができなくなります。

 

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